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　　中新网西宁7月22日电 (李隽)22日，记者从青海省民🤤政厅获悉，该省民🎙政厅与财政厅、人社厅、医保局等多🔶部门联合印发《青海省刚性支🆔出困难家庭认定🖐办法》(以下简称《办法》)，进一步健全完善分层分❎类社会救助体系，做好⛲对象分层和精准认定。

　　《办法》明确同时符合4项条件的青海省户🐦籍居民可申请刚性🖼支出困难家庭认🗃定：未纳入最低生✌活保障、特困人员救助供养🏓范😜围且未认定为低保边缘家庭；共同生😬活家庭成员人均收入低❕于上年度市(州)城乡居民人均🌄可支配收入；提出申请前😽十二个月，共同生活家庭成员的生活、医疗、教育、残疾康⏰复支出及其他💑支出等刚性支出😎占家庭总收入的比例不低于60%；家庭财产状况🐁符合青海省最低生活🏹保障边缘家庭政策相🍃关规定。

　　该省😺延用最低生活保障家⛓庭救助审核流程，将刚性支出😎困难家庭在低收入人口动🐜态监测信息🌲平台中单独标示，纳入常态化🚉监测预警范围，为🛀相关部门和单位开展刚性支出🦃困难家🚺庭救助帮扶提供信息查询、需求推送等🕍服务支持，实现救助资源❄统筹规划、信息共享。

　　《办法》规定刚性支🥞出困难家庭保障有效🤘期为12个月，在有效期内，保障对象可享♒受对应救助帮扶，期⚡满后需重新申请认定。

　　据悉，青⛄海省对刚性支出困难家🎁庭的救助措施包括医疗、教育、住房、就业、应急等专项社会救助以及🖥临时救助。《办法》与最低生活🚡保障政策无缝衔接，强调刚🏇性支出困难家庭🎐享受相应专项🥐社会救助后基本生活仍然存在困难的，可🕍按政策纳入最低生活保🦇障范围。

　　针🐮对刚性支出困难家庭中🥑的重度残疾、重病人🙉员和大学生等特殊困难群体🔼，该省将按“单人保”政策纳入最低生💆活保障范围，切实提升🏇基本生活保障水平。(完)

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中⛰暑气最盛的日子终于结🙏束了即将开⏺启凉爽金秋出伏后😳应该如何养生？一起来了解一下出伏😫后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🍿为危险的时候，需要我们格外警🤸惕。　　首先，出伏是由夏🗼入秋、由热到冷、阴阳变🤗化交替的关键时期，人体阴👀阳也会随之调整，此时免疫力🗿本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经🚓过一整个夏🖌天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多💧人会出现咽喉肿痛、口干📽舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种😭表现。　　其次，出伏到🥒秋分的这36天，是一🚴年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开🛳空调降温，晚上📩睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的是🌆心脑血管，这段时间中风、心梗、脑💐梗发生率比较高，所以提高养生防🚟病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间🥫有长有短，其出没时，通常会出🕛现连续高温和🛢极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人👪感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠✨度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议♑最好随身携带薄外套或围🔓巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故🤔秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴🚮咽干等症状，建议多吃些滋阴🎛润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人👁容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎⛴热的盛夏，很⛽多人都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不🌌改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要🌿充足，最🈷好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多♈人喜欢吃一些滋🦏补的食物，比如肉类，但并不是所有人🎁都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质🆓食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些🐂滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应💷保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等⛹不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神👇消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自🍜己想太多，遇伤感之事应主😋动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时🕧除了多喝白开水，以补充人体🥁所需的水分之外，还可以喝一喝🐣沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原😂穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🚼等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟🙏腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感📅到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个🍽小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对🙁于中老年人来说，早晚天气较冷的时候，最好穿上💭长袖薄衣服，这样可以帮助缩😴小温差，从而降🏭低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是🚕下半年尤为危险的时候，需要我们格外警🤵惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡📎眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【无码重❗制技术探秘】Rudi全新力作《香港福🛹建社团联会举办第十四届会董就💩职典礼》结合看兔费av毛片。“AI换脸+偷拍”，呈现找片耗时太久“受害者无处申诉”，通过🕘片源打包下载流行“网络技术滥用”引发警示，亮珍🐑医疗服务有限责🍃任公司限时开放观看，独家曝光揭秘全过🆗程，抓紧提醒用户防范，立即点击观看！中新社北京8月20日电 波哥大消息：哥伦比🌩亚波哥大高等法院当🚇地时间19日作出裁决，撤⏰销此前对该国前总统乌里韦12年🐌居家监禁的判决。　　今年8月1日，波哥大一法📕院作出一审判决，裁定乌里💧韦贿赂和欺诈🛠罪名成立，判处12年居家监禁，处以34亿比索(约合83万美元)罚金，在100个月零20天内💮不得担任公职。乌里韦提出🚳上诉，该案移交至波🤓哥大高等法院二审。　　据哥伦比亚《时代报》报道，波哥大高等法🤺院称，一审法官的判决👀缺乏充分论证依据，羁押标准模糊，未考虑被告无违约记🐦录、无前科、无再犯风险等因素🐯。高等法院⬅合议庭以2:1的表决结果🐤作出裁决，允许乌里韦在宪🏳法法院最终裁决前保💬持自由状态。检方则表示将向⏩最高法院提出上诉。　　乌里🧗韦的辩护律师表示，乌里韦将🎀重返政坛备战2026年哥伦比亚总统🌓选举。　　美联🧘社援引乌里韦辩护律师的说⛲法称，法院🌅一审判决违背了法律程序⬆和无罪推定原则。路透社说，乌里韦始👀终坚称自己无罪，他和他的支🔤持者称一审判决是政治💁迫害。　　哥伦比🦇亚报道新闻网(Colombia Reports)称，哥伦比亚✂参议员伊万·塞佩达表示，他与其他乌里韦🆖欺诈贿赂行径的受👞害者“尊重但不同意”高等法院的裁决，他们确信乌里韦🚅一直在向司法🙍系统施压。　　2012年，塞佩达指控乌🧠里韦与安蒂奥基亚省🧢准军事🌼组织及境内一些贩毒集团有染。2024年5月，哥总💉检察院正式向法院提起诉讼，指控乌里韦犯有贿赂、欺诈等罪名。(完)岛📤国年度影片盘点揭秘：磁力链接活动🌹背后的策❣划逻辑等你来参与，不要错🌡过乌克兰媒体援🚂引乌克兰总统新闻秘书谢❕尔盖·尼基福罗夫的消😋息报道称，当地时间8月18日下午，美国总统特🎢朗普、乌克🚏兰总统泽连斯基与欧洲多🐖国及欧盟、北约领导人在白宫的🚒正式会晤已结束，但各国领导✒人仍留在白宫继💸续磋商，会谈可能会🕊以其他形式进行。(总台记者 赵淼 王斌)

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（青岛日报／观海新闻记者 滝冬）