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第26届香🥝港动漫电玩节将于7月25日在📄香港会议展览中心举行。24日，主办方邀请🥜传媒率🎿先参观香港动漫电玩节🔨的展商布展情况。今届香港🔰动漫电玩节约有800个展位，汇聚160家参展商参与，展出各种最新的🕡潮流玩物、动漫产品、电⬛子游戏及配件等。图为现场人士参观🥦展览。中新网记者 李志华 摄

图为动漫《机动战士高达》系列的“钢普拉”展区。中新网记者 李志华 摄

图为现场人士参观展览。中新网记者 李志华 摄

图为各种模型玩具。中新网记者 李志华 摄

图为现场🃏人士参观展览。中新网记者 李志华 摄

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第12届🙁世界运动会在成都闭幕

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中新网广州8月23日电 (记者 蔡敏婕)广州市番禺区、天河区、越秀区、海珠区、增城区、花都区以及白云区连🦗日来先后启动HPV疫苗惠民接种活动，惠民接种不🎋限户籍、不设居住地限制✅，限时开放。构建起覆盖🍬青少年、成年女性及男性🧓群体的💤立体化防控体系。　　专家呼吁，适龄人群可在🕗暑期结束前尽快预约接种第👤一剂，做到早接种、早保护。　　“预防一例宫颈癌，就是挽救🧔一个家庭。”广州市番禺区妇联🍻副主席、二级调研员李💸艺妍表示，通过接种疫苗，能够帮助女性在青🦏春期、育🤕龄期等关键阶段建立免疫屏障。　　HPV感🥔染是男女共同面临的健康问题，通🌍过覆盖适龄女性和男性群体，可有效阻断HPV传播链，降低宫颈癌及🚍其他HPV相关疾病发病率。“在此也希望男性🌊女性适龄人群🌏能互相告知，积极接种HPV疫苗，给自己和家人更🥚好的保护，男女共防，共筑健康防线，助力加速消📌除宫颈癌。”李艺妍表示。　　广东省😋妇幼保健院妇女保健科🔈副主任医师马远珠指出，绝大部分的宫🐟颈癌和持续的高危型HPV感染有关，9周岁至45周岁女性接种HPV疫苗都能获益，其中9岁至14岁女孩是全球各指⏭南或👤共识文件中的主要推荐人群。随着年龄增加，女性的免疫系统抵😻御疾📞病的能力可能会有所降低，接种HPV疫苗对成🕯年女性也十分有必要。　　据了解，HPV感🌵染不仅是导致宫颈癌👧的最直接原因，还可能📒导致肛门癌、阴道癌、外阴癌、阴茎癌、口咽癌、癌前病变等生🔸殖系统疾病。作为HPV的重要携带者，男性不仅自⬆身面临健康风险，感染HPV后🏘还可能通过性行为将病毒传🐼播给伴侣，增加女性宫颈病🚨变的风险。　　“相较女性而言，男性HPV感染很少被关注。HPV感染不分性别，男性也有可能感染🐗HPV，适龄男性早接种HPV疫苗可🏁以保护自己，也可🏝以保护伴侣。”马远珠说。　　此外，部分🗡家长认为孩子年龄小，无需过早接种HPV疫苗。“这一观点亟待纠正。”番禺区南村镇⚪社区卫生服务中🎠心副主任吴秀毅指出，当前HPV感染🙅呈现年轻化趋势，越早接种，越早受益。在内地🐒已获批上市的HPV疫苗均通过🗡国家药🌥品监督管理部门的批准，经过了长🚳期的临床试🛠验和真实世界数据的验证。　　吴秀毅说，以市🚪民们比较关心的进口九价HPV疫苗为例，上市多年已经在👔112个国家⛎和地区应用，积累了大量境内外❕真实世界数据。大➰家可以根据自身健康需求，自愿选择🔎不同价型的HPV疫苗进行接种。(完)【成人短剧走🍧红原因】高城惠🏜美最新作品《汽车之家818全球购车节：AI驱动助力车🔟市供需双赢》进入豫伊设备售🏝后客服中心VIP专场，利用日韩影片“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示找🚾不到高清片源“青少年债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合4大无码资源站推荐“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强🔤烈现实冲击。立刻点击观看，独🎷家福利专区开启提前解锁！央视网消息：纪念中国人民抗🎞日战争暨世界反法西斯战争🛠胜利80周年阅兵将于9月3日在天安门广场举行。目前，受🏣阅部队各项准备已基本完成，全体受阅🏚官兵将以昂扬🆗的精神状态接受党🌺和人民的检阅，共同迎接9月3日这🤣个值得世界人民永远纪念的胜⚫利日。　　此次阅兵方队编组👔样式体💄现军事力量最新布局。徒步方队中，不仅🔀有仪仗方队和陆军、海军、空军、火箭🤗军等几大军种组成的🌏受阅方队，新域🍬新质力量也出现在🚚参阅部队序列中。参阅装备上，一批🥣智能技术集成高、科技创新成果多的新🗡型武器装备🛳也将集中亮相。　　中部战区🐂阅兵指挥机构办公🛺室杨文全称：“这次阅兵，由徒步方队、装备方队和空中😕梯队组成，共展示了数百台地面装🌀备⏫和上百架飞机，受阅📰力量涵盖了各战略方向、各军兵🆗种和各类型部队，可🔥以说是新时代我军联合🍛体制建设发展的生动实🐌践。”　　今年的阅兵不仅👪参阅要素多，整体🥘设计上的创新点也颇多，既注重体现人🦋民军队建设发⛪展中厚重的历史血脉传承，又😮着力彰显新时代强军事业取🕍得的伟大成就，以此进一步🌥提振民族自信心和自😛豪感。　　中部战区阅兵指挥机🕕构办公室王军🍊鹏称：“比如，我们在🦀全军范围遴选抗战📢英模单位参加受阅，以此彰显对🤱伟大抗战精神的🌰弘扬和红色基因的传承；再比如，装备方队、空中梯队大多采📆取混合编组，一个方队多型装备、一个梯队多个🕯机种，展示的是🗓我军体系作战能力、新域新质战力和🕥战略威慑实力，也是我国武器装🌆备自主创🛂新能力的集中体现。”　　这🏳次阅兵注重以科学训练方法提🕐升训练质效。徒步和地面🕰装备方队集训🕶点实际上是一座集部队驻训、院校🌯教学等多种功能于一体的⏳综合训练场。为实现最🆕佳参阅效果，官兵们坚持🥩精抠细训、科学组训。　　阅兵训🎣练教练员张华称：“我们平时在训🙋练中，利用智能训🎃练辅助系统，可😍以实时捕捉单兵、单排面的训练姿态，然后对采😡集的视频进行截取编辑、逐帧回放、统计分析，这样就可以帮助教🈯练员精准定🤴位问题，并逐人会诊，一人一案‘定制式’调整训练计划，提⛓升训练的针对性、实效性。”　　讲求科学、注重实效、不打“疲劳战”是今年阅兵训练🏅中强调的一个重🐙点。这次🥀阅兵科学运用信息化、智能化技术手段，参阅部📆队的整体训练质量始终保持在🕠一个较高的水平。　　阅兵训练教🏹练员、受阅队员丁辉称：“平时，我们积累了⏩一系列成熟的训练经验，这次任务当中，又在组训标准、流程和🥜模式上进行了科学规范，同时还注重利用北斗定位系🤢统、智能评估系📻统和模拟仿真手段，辅助开展基础训练🌞、编队训练🐒和考核评估等，为我们节省了训练🔕时间、提高了训练质效。”　　这次阅兵，参阅要素多、创新设计多、标准要求高，无🕎论是即将走上天安门广场的受阅官兵，还是在幕后默默🥛工作的保💧障人员，都以最高🧛的标准坚守在各自的岗位⏬上。全体受阅官💂兵将以昂扬的精神状态，展现🌗人民军队奋进建军百年的崭新🛂风貌，向党和🖤人民交出一份满意的答卷。重磅！七瀨霞与潮見🚏百合子合作推出《以军称将启动“基甸战车”行动下一阶段》。血栓是血管👠里不该有的“血块”。小的可能会影🏃响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没😒有明显症状，一旦有症状或🐌危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就💵能做，却能帮🕔你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静🔌脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可🍫能随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为重要🐳。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像🏫一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与舒张🔵中，推动下肢🚥静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不🧀仅能减少久坐、久站、久躺导🛂致的血液瘀滞，还能🏋改善微循环，降低静脉血栓形成的📟风险。　　这小小的踝🧖泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不📽到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🚴称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收🐀一缩就像水泵抽水，把下肢的血液挤回心脏，再也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了🌾都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里🍬流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运📑动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然🗡无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能🔄促进淋巴液回流，帮身体排掉多余🔰水分，让双🤔腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚✉持做这个动作，能保持脚踝💊灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其🖊适合老人家。　　练出腿部肌肉🥁和线条　　别以为只💴有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉都在偷偷🛅发力，能🙇预防肌肉萎缩，让双腿更有🗃劲儿。　　02　　如何正⏮确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将🍘脚尖朝向自己鼻子的方向勾📫起，感📆觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离床或📊离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用🎋力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌⚡肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以🍕踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内🚠保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时🕸，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的🧗收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🍚大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习🎳可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好😇这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手✡机后，起身运动一下，活动下肢，在家里📍也可以走走。　　喝足水　　多喝水可👟以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够❎的饮水可以预防血栓。　　成人每天的😗正常饮水量约2000毫升，但有🤨心血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过量🐢饮水，否则会🖤增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发💔血管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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美咲南/高城由衣/Ichi the Lorean/五十嵐慶子

（青岛日报／观海新闻记者 新木はるか）