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北京时间7月24日,在埃基蒂克以总价9500万欧元从法兰克👦福转会至利物浦之后🍃,德转统计🌊出了利物浦队史引援🔇转会费排名前10的球员,他们今夏的两🔤位新援维尔茨和埃基蒂克排名😙前2,另一🍅位夏窗新援凯尔凯兹也跻身前10。
利物浦队史引援转🛄会费TOP10:
1. 维尔茨 1.25亿欧元(25-26赛季由勒🚼沃库森转入)
2. 埃基蒂克 9500万欧元(25-26赛🎇季由法兰克福转入)
3. 努涅斯 8500万欧元(22-23赛季由本菲卡转入)
4. 范戴克 8470万欧元(17-18赛季由南安普🧔顿转入)
5. 阿利松 7250万欧元(18-19赛季由罗马转入)
6. 索博斯洛伊 7000万欧元(23-24赛季由RB莱比锡转入)
7. 纳比-凯塔 6000万欧元(18-19赛季由RB莱比锡转入)
8. 路易斯-迪亚斯 5400万欧元(21-22赛季由波尔图转🈳入)
9. 凯尔凯兹 4690万欧元(25-26赛季由伯恩茅斯🏢转入)
10. 本特克 4650万欧元(15-16赛季由阿斯顿维🌛拉转入)
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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥,昼夜温差加大,气温忽冷忽热,对身体🥁的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生?其中有一点就是——睡得早一点! 你可能知道,熬夜会扰🎛乱生物钟,使肝脏的自我修复🚦和排毒功能受阻,导致毒素积累,损伤肝细胞。但🗒你可能并不了解,熬⛵夜的危害远不止损伤肝脏,更会😊消耗甲状腺“寿命”! 01 熬夜消耗甲状腺“寿命”? 专家表示,人🌫体几乎所有器官和细胞都与大🛸脑中枢👲生物钟相连,在光照调节下按照🤦一定节律运转。 甲状腺🕹激素及调节激素——促甲状腺👢激素的水平存在昼🤳夜节律性波动的特点,一般在凌晨2~4时达到最高峰,随后逐渐下降,直到白天达到🤳较低水平。 保持良好的睡眠质量🎇,甲状腺激素就会保持🍠在正常水平。经🛤常熬夜或睡眠不足,生物钟就会被打乱,导致甲🎥状腺激素的分泌和代谢失去平衡,甚至影响细🌱胞增殖,促进DNA损伤,从而引🌨起甲状腺功能紊乱和结节🧜形成。 熬夜对甲状腺的危害,主要表现在—— ·引起甲亢🥉或甲减 熬夜会打乱人体🐒的生物钟,导致内分泌系统紊乱。甲状腺👸作为内分泌器官之一,其激素的分泌🍌也会受到影响。长期熬夜可🌋能会使甲状腺激素分泌过👴多或过少,从而引发甲状🧒腺功能亢进或减退。 ·导致甲状腺炎 睡眠是身体恢复🕘和修复的关键,相反,熬🤳夜会使身体的免疫力下降。而免疫😡力低下又会增加甲状🛤腺疾病的发病风险,因为免疫系统的异📰常可能会攻击甲状腺,导致甲状腺🚕炎等疾病。 ·影响内分泌平衡♿ 熬夜往往伴随🍸着工作压力、生活压力等,这些心理压🌕力会进一步影响内分泌🔎系统的平衡。长期处🤛于高压力状态下,甲状腺更容易出现🌺问题。 02 甲状腺🕒健康影响全身多个系统 甲状腺位于颈部,它分泌的甲状腺🌌激素对身体的🌌新陈代谢、生长发育、神经系统等🌋都起着至关重😇要的作用。 正常的甲🤫状腺功能可以维🥖持身体的各项生理活动处于🏡平衡状态,一旦甲状😹腺出现问题,就会引发一系📋列的健康问题—— ·影响身体代谢 甲状🐾腺功能异常时,对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都🤔有重大影响,表现为甲📠亢如怕热、消瘦且食欲亢进🐽,或🔛甲减表现为怕冷、食欲减退等; ·影响生长发育 儿🦖童时期缺乏甲状腺激素,很可能造成发🏷育迟缓、智力下降,导致呆小症; ·影响心血管系统 患者可能出现心🛴动过速、心律失常,严重时甚至会心力🌚衰竭等; ·影响消化系统 便秘或腹泻、肝功能紊乱等; ·影响神经系统 精神亢奋、喋喋不休,或精神抑郁、郁郁寡欢等。 03 留意甲状腺的“求救信号” ·颈部肿块 专家表示,如果💿在颈部摸到肿块,可能💷是甲状腺结节。甲状腺🏕结节有良性和恶性之分,虽然大多数结节是良❇性,但也不🔃能掉以轻心。如果结节较大💞或生长迅速,应及时就医进行🗡检查。 ·声音嘶哑 甲状腺疾病可👼能会🤕压迫喉返神经,导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持续时➡间较长,且没有其他明显的🍱原因,应考虑甲状腺问题。 ·吞咽困难 当甲状腺肿大或有结节时,可能会压迫食管🅰,导致吞咽困难。这种情况需要及时🏍就医,做进一步😻检查和诊断。 ·体重变化 甲状腺激素对🔩新陈代谢有🔶重要影响。如果甲状腺🦋功能亢进,身体的新陈🔀代谢会加快,导致体重下降;如🆙果甲状腺功能减退,新陈代谢会减慢,体重则会增加。如果体重🐞在短时间内出现明显🚳变化,应考虑甲状😔腺问题。 ·情绪变化 甲状腺⛺功能异常也会影响人的情绪。甲亢患者🥑可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪;甲减患者则可能Ⓜ会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等👞症状。如果情绪出现明显🎃变化,且排💯除了其他心理因素的影响,应考虑甲状🔪腺问题。 04 保护甲状腺,做好这4点 ·保证睡眠 医生建议,保证每天至少7个小时的睡眠时间,作息规律。手机等电子屏发出的🎁蓝光会影🎶响人体分泌褪黑素,在🏧睡觉前应至少半小时停止使用⚫手机。 卧室使用一些柔♌和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮挡外界✊的光线,让🗯自己处于黑暗和安静的睡眠💶环境。 ·科学补碘 饮食要均衡,多吃新鲜⭕的蔬菜水果、全谷类食物等,减🏴少加工食品和高热量、高脂肪食物的摄🏴入。同时,要注意控制👎碘的摄入量,避免过多或过🛌少。 医生表示,碘摄入🌒量过高会引起甲亢,碘摄入不足会造成甲减。根据我国目🌼前的人群碘营养状态,绝大多数人均🥖应使用加碘盐。 海带、紫菜、海鱼等海产品含📎有较高的碘,适合🆗碘缺乏者食用;蔬菜和水果含有📥较低的碘,适合碘过剩者食用。当然,最主要的😼补碘方法还是食盐加碘。 ·减轻压力 医生介绍,如果压力过🅾大或者持续时间过长,会导致皮质醇慢🧠性持续性升高,对甲🏒状腺功能产生不利影响,诱发🤼甲状腺疾病。 建议通过听⛺轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊🕜天等放松自己,也可以通过适当运动改善🕐情绪。 ·定期体检 定期进行甲💸状腺功⛽能检查和颈部超声检查,尤🚤其是有家族病史、长期熬夜、压🍪力大等高危人群。早期发现甲状腺🌴问题,及时进行治疗,可以避🔆免病情加重。 (央视新闻综合健📴康时报) 监制丨王元 主编丨杜显翰 编🗨辑丨秦静心理健康呈现《山东济南:黑虎泉三只“兽头”欢畅喷涌》,深度🧒探讨糖糖激情“直播色情诱导”,结合互动剧情🔻技术流行“监管升级”,聚焦付费内容🥞不值“青少年受害”,振婴🍝母婴用品培训学校上线,看片加🚤速服务免费开🎺提供防范手册,试看后🚉续内容快来了解!中新网太原8月23日电 (任丽娜)根据山西🌱省气象部门预报,全省将出现大🌦范围强降雨,为确保列车运行🔐安全,国铁太原局对8月23日经由太中线、南同蒲线、太焦线等运行的🎹部分旅客列车🗾采取临时停运措施。 铁路部门提示,请广大旅客随时😠关注铁路通知、12306网站、车站公告和列车📅提示,了解列车信息,妥善安排行程。已购买停运列车车票🕶的旅客,可于30日内通过中国铁🚴路12306网站、APP等渠道,办理退票手续。(完)松雪要子注册🌂解锁内容进行辟谣,网络瞬间沸腾。新华社北京8月24日电 据美国《华尔街日报》网站23日报道,数月来,美国国防部🍐一直在阻止🌥乌克兰使用远程导弹😉打击俄罗斯境内目标。 报道援引😉多名匿名美国政府官员的话🙅说,自今年春末以来,美国防部一项高🍇层审批程序阻止了乌方使用✉美😠制陆军战术导弹系统(ATACMS)打击俄境内目标。这期间,乌方至少🍉有一次试图使用ATACMS打击俄境内目标,但遭美方拒绝。 报道说,国防💠部负责政策的副💊防长埃尔布里奇·科尔比负责制定了这🖤项尚未公布的审批🏥程序,国防🎦部长赫格塞思拥有最终决定权。基于相关审查,国防📶部决定是否支持乌方发射远💵程武器打击俄罗斯。除🍫美制远程导弹外,审查范围还包括依赖美🤜国情📱报和零部件的欧洲援乌武器。 “特朗普📗总统明确表示,乌克兰战争必须结束。目前俄🌶乌军事态势没有变化。”白宫新闻秘书卡🛣罗琳·莱维特在一份声😆明中说,“赫格塞思💙部长正与👥特朗普总统保持步调一致。” 据报道,国防部这一🏚审查机制,在事实上推翻🗜了前总❤统拜登执政时允🗂许乌克兰使用ATACMS打击俄境内目标的🚣政策。特朗普在候任🦌总统期间,曾批评拜登政👑府允许乌克兰🥍袭击俄罗斯境内目标的做法“愚蠢”。他去年12月接受《时代》周刊采访时说:“我们只是在⛺升级这场战争,使其恶化”。 特朗普本月21日在社交🛂媒体上发文说,除非能对🐋俄罗斯发起进攻,否则乌克兰不可能📐打败俄罗斯。有西方➡媒体认为,这是特🐵朗普鼓动乌🔥克兰去袭击俄罗斯。 不过,《华尔街日报》网站23日援引🎖多名美国官员的话报道,特朗普上述🍜表态并不🗞意味着美方政策发生改变,比如取消国防🎹部上述审查机制,或是鼓励乌方使用ATACMS和其他远程👺导弹系统。 据报道,乌克兰已研🏇发出一些国产远程武器以🔻打击俄境内目❎标,包括用来袭击🚄俄方炼油❄厂和飞机的无人机等。此外,乌克兰总统泽连斯💲基近日表示,乌克兰正在研发一🕊款名为“火烈鸟”的新型巡航导弹,预计🕴今年底或明年🎵初有望实现大规模生产。(记者:徐晓蕾)
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