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北京时间7月3日，利物👠浦前锋若塔因车祸🤧不幸离世，此后的时间里世界🏪足坛陷入🍦了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🚩利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🔋心理辅导的🕘球队心理专家理😭查森将对利物浦的球员及😙教练进行心理辅导，帮助他🎥们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🏷卫生日，迪奥戈-若塔主✈动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部🛑的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍摄🌖下来，谈及精英球员面临💤的一些挑战，以及🥇在困境中倾诉感受而非压抑🔲情绪的重要性。若塔一🕡如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和🧤别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🏂很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🌄声说出来时，感觉就不一样了🤴。这就是⛷为什么应该和别人倾诉的一🗾个重要原因 —— 能帮你理🛤清思绪。承认问题是解决问题的第💌一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下🐂的球🌟员每隔几周填写一份关于心💻理健康的问卷。“这么🥠做其实是为了让他🛑们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同🎧时也让他们知道，在这个环境里🌺能获得支持，无论是我，还是其他能和他们💾沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和他的🤴兄弟上周四在西🎴班牙因车祸不幸离世，这个庞大的😔支持体系比以往任何🖊时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现，而利物浦却不得🌿不开始准备重返赛场。大多数球员已😗于周二回到训练基地，这是上赛季结🕒束后的首次集结。

理查森🚋的大门通常为那些想聊聊🌓如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题的🎏球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和👔工作人员都沉浸在悲🐼痛中，他们要接受的不🌄仅是一位才华横🕍溢的队友的突然离去，更是一位深受😺喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束🤝后回到利物浦🚡会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方🛹式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🚘子中写道。

罗伯逊在社交媒体上✊发表了感人的🔫悼词，他表示，此刻大家最先❤想到的是那些承👓受着难以想象的痛📸苦的家人。但🦅在未来几周乃至几个月里，他们也要处理🈺自己内心的痛苦。“我深爱🚖这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏📓格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信⤴我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的💉缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的🅱 “第一次” 都会格外伤人，但回到训🔒练基地，大家聚在一起，也能从中获得些👗许慰藉。

从高层管理人员到🦇教练组，从理疗师到资深⏫球员，每个🕚人都要扮演好互♎相照顾的角色。有些人可能需要🚹更多时间和支持。

利物浦🏾有幸能依靠长期🎨任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在㊗利物浦电视台为安菲尔德外纪念若塔的一小时特别节🤩目中发表👻了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给🍝人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心🚥里，无论是从🏠心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣😙泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏😝承受过多🔺压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法用言语诉🥍说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首🦍歌给很多人带来了巨大💟的安慰。在比赛日，我们把⌚它当作赞歌或战吼来唱。但在希📏尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当🚐作祈祷来唱。人🐒们能对经历这种创伤的人产生共🗝鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若🍎塔在安菲尔德看台前唱了《你⚓永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们🕥说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活🆚着，不是孤💜独地死去，也不是孤🎧独地走向永恒。’”

理查🚧森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期间⛺加入俱乐部以来，他已经🐺赢得了球员们的信任。

他也有自🚿己的球员时期，他曾是一名🐫作风顽强的中场，曾效🛤力于布莱克本流浪者、阿伯丁🔢和奥尔德姆竞技，之🏥后在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰😿主教练索斯盖特等人一起🖲考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🏧始攻读心理学学位，因为对足🛃球运动中的心理层🎥面越来越感兴趣。他曾亲眼目🏁睹心理问题⬜如何对队友造成影响，而那些队友往往会用🛵酗酒这🆕种不健康的方式来应对。

2010年，理查森🚫和他的兄弟共同创🗼立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名⏯为 “安全网” 的在线心🎬理健康支持平台，提供从压力到丧亲等一💒系列问题的🔴信息和帮助。该平台随后被职🌒业足球😢运动员协会采用。

“我们提出这⬛个想法时，心理健康还是🚍个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健康🆓密不可分，两者都需要管理👡，很多心👐理学家和精神病学家也🦗认同这一点。”

“那种🔍认为有人能一生快乐健康、毫无挑🐼战的想法完全是幻想。我们大⛔多数人都会在某个时⏸刻遇到困难，这是生活中自然🏿的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🎄对我们的💲心理产生影响。”

加盟利物💺浦之前，理查森曾在西汉🕒姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🔽和兰开夏郡🤫板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练🦊基地与若塔的🕓对话中，他们谈🗓到了在打破心理健康壁垒方🤗面取得的进展。

“心理😗病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有🔄一种过时的观念，认🏰为这是件不好的事。但态度已经🆙发生了巨大变化。我们在帮助人🏳们意🏯识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很💎大进展。有些人认为🍢心理学家‘会对👔他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一🍝起做些什么’，这是一👙个共同参与的过程。”

若塔说，理查森🔧定期发给球队的问🤧卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去思📃考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈🚞到踏上球场往往能🤧带来一种令人欣慰的分👔心：“我觉得当✌我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不⛩会出现在我的脑海里。不🍋知道其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛👏纪念朋友的过程中🤙找到慰藉，感受来自俱乐部球🌓迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何压🤸力，只有理解——震惊和悲痛仍未🛫消散，情绪依然脆弱。这里🕵会有满满的关心，以及所需🛍的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队🤴联系帮助利📛物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将😋是帮助💘他们从这场深切👏的悲剧中重新振作的力量。

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櫻夢/麻生遙/美鈴綾/河合律子

（青岛日报／观海新闻记者 Maya Hills）