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7月24日，长宁区举办深🍌入贯彻中央八👆项规定精神学🔔习教育廉洁文化故事讲🆒演活动。

为持❓续推进深入贯彻中央八项规🐮定精神学习教育，进一步创新形式🌱、丰富教育资源，长宁区纪委监委🧓联合市纪👍委监委驻市委宣传部纪检🐾监察组、市文联等邀请“上海故事汇”品牌团队，根据本市、本区查处的🏁违反中央八项规定精🤯神典型案例🚙开展故事脚本创作，同时深入挖👵掘上海的红色文化故事，精心编排多🎴个廉洁文化故事。

讲演活动现场，双人故事《八仙湾新传》《拦路虎》《丈母娘的“三碗面”》，故事《深渊，从“游戏”开始》，上海说🕛唱与苏州评弹《两辆红旗车》等，在🔗演员们的精彩演绎下，既展示了对🍩贪欲陷阱的警示剖析、对人情习俗和👚党纪底线的思考，也展现出社区干✊部对务实作风的坚守，警示公私界限🦁的不可逾越。与此同时，讲演故事还以跨界融合的🎧艺术形❄式讲述了老一辈📃革命家以身作则的红色家👨风，通过活泼生动、贴近生活🌊的表演，让观众接受一场全面🚯的党性教👾育和作风洗礼。

“讲演故🗒事非常典型，年轻干部用廉🈺洁文化滋养身心，要用中华优秀👎传统文化涵🍒养克己奉公、清廉自守的精神🍍境界”“党员干部要守住🚄底线才能行🎉稳致远，把家风建设作🛐为领导干部建设的♐重要内容”……不少党员干部🗳表示，观看廉洁文化🕰故事讲演让大家进一👝步感受到新时代廉洁文🤐化的感染力、吸引力，激励💶引导广大党员干部🥞做到勤廉从政。

此次💖讲演活动既是深入贯彻中央八🚡项规定精🍆神学习教育的生动实践，也是长宁🎨区开展新时代廉〽洁文化建设的🌵创新举措。

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“上海故事汇”是上海民间文⛺艺家协会🐾和上海市群众艺术馆共同打💳造的故事品牌。13年来，“上海故事汇”演出了1000多个故事，公益惠民达10多万人次。

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中新社北京8月18日电 (记者 门睿)“孩子们🛄在海外出生长大，我们希望通💨过这些行程，让‘中国’从一个抽象🖤的概念，变成他们生命中🌎具体的感动。”卡🈂塔尔华翼青少年艺术团⚽团长刘慧近🆚日接受中新社记者连线采〽访时说。　　时值暑假，诸多海外华文学😝校组织🌃华侨华人青少年到中国参加⛑夏令营、集训营🛬等实践活动。多位带队华🏋文教师表示，暑期🏛实践活动能够帮助学生走出书本，感受真实的中国，领会多元交流🐷的意义。　　呼和浩特、厦门、北京、西安……这个暑假，刘慧带🐋领学生们走过不少中国城市。她表示，这趟旅🎉程让小朋友们开拓了眼界，也让他们感受到🗺了血脉传承👦的意义。“孩子们在内蒙古大🦅草原学习蒙古族非💜遗舞蹈，在厦🌐门体验闽南文化和侨乡历史，在西安的集训🤪营里🍲见证真实的中国社会，在北京的模拟😎联合国活动里与来👢自世界各地⛓的同龄人探讨全球议🍗题中的中国立场。”她说。　　在刘慧看来，语言和艺👟术的学习都逃不开“纸上得来终觉浅，绝🚒知此事要躬行”的道理，华文教育也🌺必须走向课本🏛之外的真实世界，知识🤦只有被还原到现实💖场景才能被内化理解，文化认同也来源于此🙃。她说，学🎾生们在内蒙古学习了安代舞后，还主动🏎要求学习演奏马头🏄琴和唱蒙古族歌曲，在互动中🍽感知中华民族多💟元文化的魅力。　　目前，卡塔💮尔华翼青少年艺🚗术团已与鄂尔多斯康😏巴什未来学校达成“线上共读中国”项目的合作，希望在🎦夏令营结束后通过线😇上交流延续这份学生⌛间的国际友谊。　　“明显感觉🐤到学生们的身份认同和🐡文化认同都变得更加深刻🎱。”西班牙思😥为教育学校校长霍🥌艳萍暑假期间带领孩子们✈领略长城风光、黄河奔腾，也感受了中国🦍现代化都市街🚱区的繁华热闹和人工智能企业的新潮👗前沿。　　“很多学生告诉我，回到西班牙后，要告诉当地🚿朋友，在中国生😙活多么便利。”霍艳萍表示，经过一段时🚅间在中国的暑期实践，华侨华人青少🕓年学习🐹中文的积极性明显提高，旅程激发⛓了他们的好奇心，课本中的🥐字词语句变成现实🎷可感的历史与未来，华文👾教育课堂的外🥫延被极大拓展。　　奥地利🐱维也纳中文学校🏿校长郑婕表示，在中国实地研学🏒对于在海外出生长大🎑的华侨华人🌔青少年来说😂是不可多得的知行合一之旅。“在广东中山，我们参🌳观了孙中山纪念馆，学生们🦕对孙中山先生的生平⬜有了更完整的了解，对他敢为人先的精神十⬜分敬佩。”她说。　　作为“侨二代”，郑婕在成长过程中也曾多🙆次参加此类夏令营活动。她表示，夏令营是华🍳文教育重要的🕉落地场景之一，学生们在夏令营中🍓进入沉🍍浸式中文语境，不仅对中🙈华历史文👕化和中国风土人情有更深了解，也与💏来自世界各地的小伙伴们使用⛅中文交流，有助于学生中🎟文水平的全面提升。　　“学生们在东莞参观😘了高科技企业后，对企业运转和中📯国科技发展情🍠况特别感兴趣，有不🚥少学生在活动结束后问我以后如👱何才能🍰到中国学习工作。”郑婕说，华文🐭教育正在书本之外，为他们开拓🍹更丰富的人生选择。(完)【是否支🧒持离线缓存】传周餐饮🚟管理制造厂发布《狠狠干日日干》幕后制作花絮，导演奥村美🆖和首次披露片🏕中多个先锋一🐜本到亚洲区免费🏃观看场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否应🎬更清晰的行业辩论。明天，正式出伏。随着三伏🧠天的结束，天气逐渐由湿热转🏸向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就🍳容易引发感冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有什么注意❕事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着出😁伏后天气渐凉，食欲逐渐好转，古🌋人这时候就会通过进补来🖲调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北👓方人爱在出伏吃点饺子，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则更偏爱👅清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛🏫暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色食物可滋🚻阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂等酸味水果能收敛🍸肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要少✳吃　　冰饮、刺身、冰水果易刺激🥉肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等辛辣食❗物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季🥦“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿🎱浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运动更👷适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会🤯耗伤肺气和津液。可选择清晨或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等温和低强度🌹的运动更适合秋季。运动后及时补水，可饮用淡盐🆎水补充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生关键在🗾于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生🖋活方式健康入秋，为冬🍣季储备能量愿大家在这个秋🎅天身体棒棒的，心情美美的！春日優子在接受采🙃访时说：8月1日，贵州省黔东😚南苗族侗族自治州从😿江县贯洞镇，错落有致的民居与青❎山、公路、田🔉园等相映成趣，构成一幅生🌲态优、乡村美的🏥新农村画卷。图为从江县🥪贯洞镇的夏🐛日田园景色。（无人机照片）吴德军 摄　 图为从江县贯洞镇的夏💌日田园景色。(无人机照片)吴德军 摄图为从江县贯🤚洞镇的夏日田园景色。(无人机照片)吴德军 摄图为从江县贯洞镇🐹的夏日田园景色。(无人机照片)吴德军 摄图为从🌰江县贯洞💫镇的夏日田园景色。(无人机照片)吴德军 摄图为从江县💊贯洞镇的夏日🔇田园景色。(无人机照片)吴德军 摄。中新网7月30日电 据“淮河水利”微信公众号消息，据预报，8号台风“竹节草”(热带风暴级)将于30日白天😾在上海沿海二次登陆。受该🉑台风外围环流影响，7月30日至8月1日，淮河水系中下游🐉、沂沭泗河水♑系中东部、山东半岛等地有🌼大到暴雨，局部大暴雨。预计里下河区、山东半岛南部河流🐝将出现涨水过程，暴雨区内部😅分中小🌐河流可能发生超警洪水过程。　　根据《淮河防总防汛抗旱应📍急预案》《淮委水🆑旱灾害防御应急预案》，淮河防总、淮委决定于7月30日12时启动江苏省🚺里下河区、新沂河👗区和山东半岛防汛四级应急📪响应、洪水防御Ⅳ级应急响应，同时终止江苏省里🐐下河⏳区抗旱四级应急响应、干旱防御Ⅳ级应急响应。

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（青岛日报／观海新闻记者 黛亜沙美）